Formas para dejar de sentirte triste todos los días

Formas para dejar de sentirte triste todos los días


Centro Nuevo Día por Centro Nuevo Día
19/06/2017

20. Llora hasta quedarte casi seco.

19. El presente es lo único que existe. No mires atrás ni adelante.

18. Cuida tu cuerpo: ejercítalo, dale de comer y límpialo.

17. Mantente ocupado en actividades que te gusten.

16. Encuentra tu pasión; no importa si es escribir, tejer o nadar. 

15. No te encierres, sal y respira.

14. Lee.

13. Ten cerca a tus amigos y hazles saber que estás para ellos también

12. Escribe tu primer sentimiento por la mañana y el último antes de dormir. Con el tiempo irán siendo similares entres sí.

11. Realiza una acción buena al día.

10. Aprende algo nuevo cada cierto tiempo.

9. Ten paciencia.

8. Escucha la crítica, pero no te claves en ella.

7. Ponte retos. Desde correr un metro más, tomar más agua o sonreír un poquito más cada día.

6. No te juzgues, ningún defecto es para tanto.

5. Deja el ocio.

4. Date un gusto de vez en cuando.

3. Atrévete a hacer algo de lo que no te pensaste capaz.

2. Quiérete y gústate.

1. Date tiempo.


Centro Nuevo Día
Acerca de Centro Nuevo Día

Centro de tratamiento para alcoholismo, drogadicción y otro tipo de adicciones.


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